ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ದಂತವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ದಂತಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಗಮ್ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸತ್ಯಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು 1.48 ಪಟ್ಟು ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು 1.28 ಪಟ್ಟು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಲ್ಲುಗೂ, ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದಂತಕವಚಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

"ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಆಲ್zheೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ" ಎಂದು ವೂ ಬೀ ಹೇಳಿದರು , ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ರೋರಿ ಮೆಯರ್ಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಲೇಖಕರು ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

"ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ (ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊತ) ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಲ್zheೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಪೋರ್ಫಿರೊಮೊನಾಸ್ ಜಿಂಗಿವಾಲಿಸ್ ಎಂಬ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಗುರುಗ್ರಾಮ್ ಜಿಂಗೈವಲ್ ಪ್ರೋಟಿಯೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು IANS ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಇದು ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಡಿಎ) ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ 16% ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾರತದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಐದು ಬದಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಕೇವಲ ಮೂರು ಬದಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಆಗದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಇದು ಎ ಮೈಡೆಂಟಲ್ ಪ್ಲಾನ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮೊಹೇಂದರ್ ನರುಲಾ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಸರಳವಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ದಂತಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಗಮ್ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಊಟದ ನಂತರ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.

"ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಊಟದ ನಂತರ ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು